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当你致力于健身计划以减掉多余的体重时，使用一个精确测量并存储每次称量的秤。多亏了科技，无处不在的浴室秤比以前智能多了。如今的智能体重秤和体脂秤不仅可以测量体重。身体脂肪、身体质量指数(BMI)、肌肉质量、身体含水量、心率和代谢年龄——这些都是许多可用的特征。
一些智能秤可以与数字应用程序集成，将你的身体测量数据传输到智能手机或其他智能设备上，这样你就可以跟踪和监控你的健身进度和减肥模式。如果你不适合用应用程序跟踪你的健康状况，一些智能秤还有很多其他有用的功能，可以帮助你保持动力。例如，如果你正试图减肥，而你已经达到了一个平台期，一些智能秤可以跟踪身体脂肪成分的变化。
智能体重秤可以帮助你评估和跟踪你的短期和长期健身目标。它们还提供了一个大的图景，通过监测体重波动和健身趋势来帮助你保持动力。以下是按类别划分的一些最佳智能秤。
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在购买最佳智能秤时，要考虑多种功能。即使一个秤具有丰富的特性，如果它不具备您需要的功能，它也可能不是正确的秤。所以，在货比三家的时候，把你的需求记在心里。继续往下读，了解更多关于一些最好的智能秤中包含的智能功能。
除了应用程序的兼容性和易用性之外，在购买用于健康和健身跟踪的最佳智能秤时，还需要考虑以下一些功能。
虽然智能秤的设计目的是提供精确的读数，但准确度仍然会受到影响。运动是影响准确读数的最大因素之一。轻微的移动会影响秤的读数，所以每次称重时尽可能保持不动是很重要的。
此外，由于传感器会在用户全身发送电流来测量体脂，水合作用也会影响体重秤的准确性。在剧烈出汗的锻炼后，智能体重秤可能会记录到较轻的体重。为了避免测量不准确，每次称体重时尽量保持相似的状态，包括穿相同种类的衣服，喝相同数量的水，在一天的同一时间称体重。
比准确性更重要的是一致性。在相似的条件下，在一致的基础上测量体重更准确。
一些最好的智能秤配有可充电电池，续航时间长达18个月。平均而言，新鲜的AA或AAA电池预计寿命约为6至9个月。然而，体重秤使用得越频繁，电池耗尽的速度就越快。
除非该量表包含低电量警告，否则很难预测电池何时会耗尽。一些用户设置了一个计划，以提前更换电池，以避免任何数据丢失或缩放功能下降。
大多数智能秤的最大重量为350磅。因为智能秤是用钢化玻璃制成的，最大重量是基于玻璃的重量限制。
个性化智能秤的能力可能是它最吸引人的功能之一。允许的用户配置文件数量因规模而异。一些规模限制了用户数量，而另一些规模有无限的用户能力。大多数秤允许客户称重，以便为专用用户保存配置文件。
大多数智能秤都配有LCD读数，有些还配有LED读数。两者之间唯一的区别是，对于那些对强光敏感的眼睛来说，LED在早上的第一件事可能会有点硬。
智能体重秤的工作原理是在生物电阻抗分析(BIA)的过程中向身体发送小电流。这些电流通过体内的水和肌肉时速度很快，遇到脂肪组织和骨骼时速度减慢。测量阻力的大小，然后用来计算你身体的各种成分，包括体脂率、瘦体重和体重。
智能秤配备WiFi或蓝牙技术;有些最好的学校两者兼备。WiFi可能更方便。要与蓝牙同步，智能手机必须在一定的范围内，通常是10英尺左右。蓝牙可以比WiFi更快更容易同步，因为它方便了秤和智能设备之间的数据交换。带有wifi功能的体重秤直接连接到互联网发送数据。
除了体重和体脂率，一些智能秤还能进行其他分析，如身体质量指数(BMI)、心率监测、瘦肌肉质量、水合作用、骨量、身体年龄和怀孕体重增加。
在对设备进行比较后，根据准确性、功能、易用性和价格，以下是最佳智能秤的一些首选。
这款秤光滑的设计吸引了眼球，但它的外观并不是它最好的特点。该秤有一个防滑表面，ITO涂层，和两个传感器准确读数。启用蓝牙，eufy可以将数据发送到您的智能手机。体重秤可以追踪14项测量指标，包括体重、体脂率、肌肉质量、骨量和水合作用。
这款手表可以免费使用配套的智能手机应用程序。使用其他健身跟踪应用程序的人会发现，它可以与更流行的版本无缝集成。该秤最多可以追踪16个人，并自动识别每个人的测量值，以确定用户的个人资料。该秤有一个巨大的LED显示屏，需要三节AAA电池，可以测量体重高达397磅的用户
该秤集成了数百个健康和健身应用程序，全面管理健身数据。除了提供大量的健身指标外，该秤还为孕妇、婴儿和运动员提供了模式。运动员模式是高肌肉量和低体脂的健身专业人士的理想选择。体重秤会自动与Health Mate应用同步，提供全身成分分析。
对于户外健身爱好者来说，当你站在秤上时，这个秤可以分享当天的天气预报。它还与Withings活动跟踪器同步，以提供前一天的步骤报告。它与个人数字助理一起工作，允许你请求有关健身进度的数据。该秤可支持八种配置文件，使用四节AAA电池可运行两年。
当涉及到跟踪测量时，RENPHO量表提供了巨大的功能价值。该体重秤能够跟踪13种不同的BMI指标，包括体重、水合作用和骨量，提供身体成分的概述，并按天、周、月和年跟踪进展。
它自带RENPHO品牌的应用程序，但也与一些最流行的健身应用程序同步。RENPHO使用蓝牙4.0，自动校准，可以安全地容纳396磅，并有四个传感器以保证精度。这款车需要三节AAA级电池，预计续航时间可达10个月。该量表是为一个用户配置文件设计的。
TANITA的体重秤使用fda批准的生物电阻抗分析(BIA)过程来监测体重和跟踪身体活动，该过程涉及低频和高频，以确定肌肉质量和肌肉质量。该量表测量11项身体特征，包括体重、体脂、肌肉质量、肌肉质量、体质、骨量、内脏脂肪、基础代谢率(BMR)、代谢年龄、体内总水分和BMI。
正常范围是用颜色编码的，这使得解释数字更容易。通过蓝牙无线连接，TANITA的健康边缘移动应用程序分析并绘制测量结果，以帮助监测进展。TANITA可以测量体重不超过440磅的用户;它可以用4节AA电池运行一年。
QardioBase 2的超薄圆形设计和LED显示屏很可能是市场上最具视觉吸引力的浴室秤。它使用WiFi和蓝牙连接来传输数据，即使你的手机不在身边。Qardio应用程序允许您通过完整的BMI报告设置和跟踪目标。它可以为用户称重达396磅的体重，可以存储8个用户的资料，还可以无限制地为客人称重。它的怀孕模式以三个月为单位跟踪数据。
在USB充电后，Qardio秤可以保持长达一年的电量，因此不需要电池。它还能与流行的健身应用同步，并在称重时提供表情反馈。为获得最佳精度，刻度需要每周校准。
无论你的健康水平如何，跟踪体重和其他健康数据都是有益的。智能体重秤和健身应用程序个性化您的健身之旅，通过准确、最新的身体成分分析和测量保持您的动力。有这么多的设备可供选择，你可能仍然对智能秤有疑问。以下是一些最常见的问题及其答案。
智能秤是一种数字称重设备，它使用生物电阻抗分析(BIA)通过下半身发送和接收电流来分析脂肪和肌肉成分。体重秤可以使用蓝牙或WiFi与各种健康和健身应用同步测量。
智能体重秤对几乎所有用户都是安全的。但是，不建议有心脏起搏器的人使用，因为电信号可能会干扰设备。孕妇也应该谨慎使用智能秤，只在称重模式下使用。或者，选择有怀孕特征的秤。
一般来说，专家建议早上排空膀胱后的第一件事就是称体重，尽可能少穿衣服。然而，坚持比一天中的时间更重要，这意味着每天在相同的情况下，在同一时间称自己的体重。例如，你可能想在饭前或锻炼后称体重。
要重置或校准您的智能秤，请遵循制造商的说明。但这通常很简单，只要站在秤上，然后在出现零的时候走下来。体重秤关闭后，打开应用程序。
