买家指南:床垫

虽然普通床垫的使用寿命为7到10年，但大多数房主在床垫下垂、导致背痛或引发辗转反侧的失眠之夜之前，都不会考虑更换这个睡眠必需品。幸运的是,大多数床垫困境可以通过购买一个专门设计的新床垫来解决，它可以提高你的舒适度和睡眠质量。继续往下读，了解哪些床垫最能解决常见的夜间抱怨，这样你就知道如何选择符合你独特需求和喜好的床垫了。

如何选择床垫

在去床垫店之前，考虑一下这些关于如何选择最适合你的床垫的建议。

了解行话。

在一个床垫商店在美国，标识和标签通常包含适用于特定类型床垫的行业术语。在购物前了解术语是很重要的，这样你就不会买到不符合你需求的床垫。首先，四种主要的床垫可以根据其命名的支撑系统来区分:内弹簧床垫使用钢弹簧，记忆泡沫使用塑身聚氨酯泡沫，乳胶使用乳胶泡沫支撑系统，空气使用空气室。

• 术语"线圈指的是弹簧床垫的弹簧。线圈有多种可供选择:Bonnell和Offset(沙漏形状的线圈)，Marshall(包裹在织物口袋中的线圈)和连续(单一长度的电线形成多排线圈)。
• 传统记忆泡沫床垫在一起出售风冷床垫(它散发热量来冷却衬垫)和凝胶记忆泡沫床垫(它们被注入了改善空气循环的凝胶)。
• 乳胶床垫被描述为天然(由橡胶树血清制成)，合成(由石油制成)，或混合乳胶，这是天然和合成乳胶的组合。

相应的预算。

一张新床垫的价格从100美元到4000美元不等，取决于你选择的床垫的类型和大小。弹簧床垫是最合适的负担得起的平均价格940美元的选项，而记忆泡沫和乳胶品种的平均价格分别为1370美元和1600美元。价格最高的是气垫，平均2180美元。

避免过敏原。

如果你对乳胶、羊毛、灰尘或其他物质敏感，避免使用会增加你接触过敏原风险的床垫。例如，传统的带枕头的弹簧床垫——或者在床垫上缝上填充物——鼓励人们这样做灰尘螨虫。如果你对灰尘过敏，可以选择乳胶或记忆泡沫床垫。记住，你不必为了避免过敏原而把所有某种类型的床垫都列入黑名单。例如，尽管下面列出的纯绿色床垫是由天然乳胶制成的，但它的顶部有一个羊毛盖，可以让乳胶过敏的人避免直接接触这种材料。

彻底测试。

在你购买每一个床垫之前，都要对它进行“金发姑娘测试”。以正常的睡姿躺在床垫上，不管是仰卧、侧卧还是俯卧。多次变换姿势，注意床垫是否太紧、太软，或者是否刚好适合你的需要。还要注意任何疼痛、压力或皮肤反应。这个测试将帮助你确定床垫的类型，品牌，型号，坚固度，舒适度，和你需要一个宁静的夜晚的支撑水平睡眠．

遵守保修单。

典型的床垫保修期在10到25年之间，而且只包括制造缺陷——而不是正常的磨损。此外，大多数床垫保修期都会按比例提供保障，这意味着随着床垫的使用年限，你获得的好处会越来越少。要明白，在某些情况下，不合适的框架或糟糕的床垫状况(即染色)可能导致保修无效。防止美容损伤，最大化您的生活保修，从第一天开始就使用床垫套。

3种最好的睡眠床垫

现在你已经了解了基本的购物考虑因素，继续往下读，为你的特殊需求找到最好的床垫。

如果你的床垫已经下垂或磨损了……

你需要一个更耐用的床垫，可以更好地支撑你的重量和运动。在正常使用的情况下，床垫上有轻微的身体印痕是意料之中的，但超过两英寸高的凹陷表明你的床垫已经过了它的最佳时期。内弹簧床垫，柔软垫子更容易下垂，因为它们的支撑弹簧容易被压缩。乳胶或记忆泡沫床垫有坚固的垫子，可以更好地承受重量和吸收运动，使它们更有可能保持其形状随着时间的推移。

最好的床垫类型:乳胶

乳胶的高密度使其成为身高或体型高于平均水平的人，以及经常变换睡姿的人的最佳选择睡觉．在受到重量或运动的影响后，乳胶会迅速恢复到原来的形状，这将减少床垫的下垂和随着时间的推移的磨损。此外，许多现代乳胶床垫提供运动隔离，这意味着它们可以吸收局部的运动，而不会显著压缩床垫或干扰周围地区。这解释了为什么天然乳胶泡沫床垫至少可以使用十年，但通常可以使用20年或更长时间。

首选:纯绿色天然乳胶坚固床垫(719 - 1,699美元)

的纯绿色天然乳胶坚固床垫它有天然乳胶泡沫底层和绗缝羊毛表面，是寻求耐用、环保、寿命长的睡眠者的最佳选择。《消费者报告》的审稿人评定了4星，这款坚固的床垫可以充分支持6英尺2英寸″和220磅以上的睡眠者，以及所有体型的侧睡者和卧睡者。可以在睡在乳胶上．

如果你的床垫让你背痛……

可以考虑换一个中等硬度的床垫，这样可以减轻脊椎的压力。过于紧实的床垫会迫使脊柱的自然曲线变为平坦的直线，从而推高脊柱上敏感的压力点，导致疼痛．同样，过软的床垫会迫使下背部下沉，与身体其他部分不对齐。记忆泡沫和内弹簧床垫都有助于缓解背部疼痛，提供适度的紧实程度，同时仍然适应你的背部自然弯曲。

最佳床垫类型:记忆泡沫

记忆泡沫床垫达到了舒适和支撑之间的最佳平衡，为背痛患者减少疼痛。这种多层泡沫床垫主要由聚氨酯制成，它利用温度感应功能，在你躺下时能适应你背部独特的弯曲度，但在你起来时又能恢复到原来的形状。定制的轮廓和坚固度支持您的背弓提高安慰减轻脊椎压力点的疼痛。现代记忆泡沫床垫还可以根据运动的变化进行调整，使您整夜保持符合人体工学的睡眠姿势。

首选:的鬼马小精灵(550元至1,150元)

的卡斯珀这是一款10英寸厚的记忆泡沫床垫，它有四层泡沫结构，顶部是开孔的低致敏乳胶，可以让你整夜保持凉爽和舒适。这款价格实惠的盒装床在亚马逊的顾客中获得了4.3颗星(满分5星)的好评，他们称赞了它的舒适、安装方便和无麻烦的100天退货政策。可以在亚马逊．

如果你的伴侣睡得着而你睡不着……

选择可以根据个人睡眠喜好调整的床垫。传统的内弹簧床垫将夫妻限制在一个床垫的坚固度、舒适度或支撑力上——这可能适合你的伴侣，但会导致你失眠。空气床垫记忆泡沫床垫和双腔水床垫对情侣来说是更好的选择，因为它们能适应双方的需求，而不影响另一方的睡眠。

最好的床垫类型:气垫

由覆盖着室内装饰的空气室组成的气垫，凭借其尖端技术和可定制性，已重新成为情侣们的永久睡眠选择。今天的双腔可调气垫具有独立功能的半边，使每个睡眠者可以单独设置其半边的牢固度、舒适度和支撑水平床上．由于气垫内部没有弹簧，所以气垫也不容易下垂;相反，你会发现空气室可以用一个易于使用的空气软管充气。

首选:c2号睡眠气垫(499.99元至1,499.99元)

的c2号床垫为情侣们提供更多宁静的夜晚，因为每个人都可以应用首选的设置，以获得舒适，坚定，和支持他或她的那半边床。可选的可调床垫底座和SleepIQ睡眠跟踪技术允许进一步定制4.2星评级的床垫，它赢得了消费者报告“2016年最佳床垫”排名的榜首之一。更重要的是，床垫覆盖着编织织物，顶部是舒适的绗缝泡沫。可以在睡眠数量．