3修复尘螨

虽然想想都不愉快，但你的家里很有可能布满尘螨——一种以地毯、沙发、最令人不安的是床上的死皮细胞为食的微生物。虽然你不可能完全消除这些极其常见的家庭害虫你可以控制它们，这对缓解尘螨过敏患者的充血、打喷嚏和咳嗽有很大帮助。为了帮助保持你的空间和你的家庭健康，尝试这些简单的解决方案之一，可以减少你的螨虫。

1.用热水去除尘螨

清除尘螨最有效也是最简单的方法是:每周至少洗一次床单、被子和枕套热水(在至少130华氏度的温度下)，然后用机器烘干。除了每周要洗的亚麻布，你还需要扔掉枕头每月在烘干机里晾15 - 20分钟，防止尘螨滋生。

如果养成清洁习惯并不能让你从虫子的噩梦或过敏原中得到任何缓解，那就考虑换掉羽绒枕头或被子，因为它们最容易吸引尘螨。对于特别敏感的鼻窦，防过敏的床上用品可能是值得投资的;这些套装可以防止尘螨钻入你的睡眠台，并尽量减少你需要洗床单的次数。

2.用吸尘器清除尘螨

不幸的是，尘螨不喜欢在你的床上休息。这些令人毛骨悚然的小动物也会在地毯和家具内饰中让自己感到舒适。跟他们说再见吧，只要坚持吃固定的就行了吸尘时间表。确保房间里的每一个织物覆盖的元素，包括沙发垫，地毯，抱枕和窗帘。如果你还没有，考虑升级到带HEPA过滤器的真空吸尘器。这种附着物通过捕获尘螨废物产生了巨大的不同和这是大多数非hepa模型无法实现的。如果你已经有一个配备hepa的吸尘器，但不记得上次更换过滤器是什么时候，那就换一个新的，以确保尽可能多地吸收灰尘碎片。

3.用冰箱去除尘螨

对于精致的材料或珍贵的物品，比如孩子们的毛绒玩具(是的，尘螨也挂在上面)，你不想冒险在洗衣机里损坏，用下一个简单有效的方法来处理尘螨。把有问题的物品放在一个大箱子里有拉链袋然后放入冰箱冷藏48小时，就这么简单。尘螨喜欢温暖潮湿的环境，所以冰箱是它们最不可能生存的地方。你也可以尝试在家里安装一两个除湿器，使你的空间干燥得不适合居住。保持湿度低于50%应该会让尘螨和你的生活难以忍受多更舒适。