解决了!这是你家理想的室内湿度水平

问:我和丈夫刚从内华达州的里诺搬到德克萨斯州的贝城，这里的湿度很高，即使在室内也是如此。我们想知道家里的可接受湿度是多少，我们能做些什么让自己感觉更舒服?

德克萨斯州的室内湿度:这真是一个棘手的情况!虽然你不能改变室外的湿度水平，但你可以采取一些步骤来控制室内的湿度水平。根据季节的不同，室内湿度应在30%到50%之间。

当室内湿度高于50%时，不仅会感到不舒服，空气中水分的增加也会导致霉菌生长,windows上的凝结而且马桶水箱．凝结物收集的水滴可能会导致你家的材料——包括地板和结构元素——腐烂，这就是为什么最好从一开始就防止凝结物聚集。

室内湿度不足也是个问题，会导致皮肤干燥、鼻窦问题和静电增加。如果室内空气过于干燥(这里的“过度”指的是湿度不超过5%)，墙纸甚至会从墙上脱落。在这种水平，木质家具和建筑材料会收缩，导致翘曲或开裂。以下是如何达到理想的室内湿度水平，使您的家庭舒适，并使您的房子的结构完整。

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使用室内湿度计来测定空气中的湿度。

要测量你家周围的湿度水平，你需要购买几个湿度计(SEISSO的迷你数字湿度计四个人一组，这样你就可以很好地阅读你房子的各个区域)。把它们放在家里的不同区域，因为不同房间和不同楼层的湿度可能不同。地下室通常比其他房间更潮湿，因为地面的水分可以渗透到地下室的墙壁。如果你家的一个或多个区域的湿度超过50%或低于30%，下面的解决方案将帮助你控制湿度水平。

更换旧空调可以降低家里的湿度。

空调不仅可以冷却室内空气——它们也可以除去水分．一个中央空调机组应使用12至15年在需要更换之前，一个窗户单元应该使用8到10年。如果你的空调比预期的使用寿命要老，那么它们的部件可能不能以最高效率运行——也可能不能像它们应该的那样去除湿度。虽然你家25年的中央空调可能还在嘎嘎作响，但你可能想要更换它——这样做可能有助于控制湿度。

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使用便携式除湿机去除家中潮湿地区的湿气。

即使是最好的空调可能无法去除足够的湿度，让你和你的家人保持舒适。一个房间的除湿器，如Vremi除湿机用于中型空间和地下室即使是最闷热的地方，比如地下室卧室，也能让人感觉更舒适。

夏季室内理想湿度为40% ~ 50%;如果超过这个数值，你就会面临霉菌和霉菌生长的风险。当整个家庭的室内湿度水平一直很高，也就是说，如果湿度经常高于50%，那么可能是时候考虑给你的家庭增加一个全屋除湿机了暖通空调系统．这种类型的除湿器，应该由暖通专业人员安装，在空气通过主排风系统循环时去除水分。

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在浴室安装一个排气口，以便洗完澡后排出潮湿的空气。

尽管你很喜欢长时间的热水淋浴或泡澡，但只要你一打开浴室门，所有的蒸汽就会消散。运行一个卫生间排气扇，例如松下WhisperSense浴室风扇在沐浴期间和沐浴后，把蒸汽空气吸上来、排出、带走。(一定要确定大小合适的浴室排气扇供您选购前使用。)

在肮脏的地下室地板上铺上蒸汽屏障。

如今，大多数新建房屋都浇筑了混凝土地下室的地板但许多1950年以前建造的房屋仍有未完工的泥土地板。泥土地面的地下室的湿度可能高达100%，这取决于土壤的潮湿程度，而且这种湿度会渗透到家里的其他地方。在这种情况下，解决办法是在污垢上放置一个蒸汽屏障，比如6毫米的塑料布，然后在塑料布上覆盖几英寸的沙子或豌豆砾来固定它。

向空气中添加更多的水分，以达到冬季理想的室内湿度。

在寒冷的月份，室内湿度的最佳范围是30%到40%。如果你家里的空气比这更干燥，下面这些简单的步骤可以增加空气中的水分:

• 打开洗碗机在最后的冲洗循环后，让蒸汽流出，而不是使用干燥循环。
• 在炉子上炖一大锅水。
• 风干洗衣在一个室内晾衣绳．
• 让洗澡水在浴缸里冷却，然后把水排干，把水分释放到空气中。用一个装满热洗碗水的水槽来做这件事。
• 获得一些室内植物它们通过叶子向空气中释放水分。
• 保持细水雾喷雾瓶每隔一小时左右轻轻喷洒一下空气。你不想喷太多，以免家具或台面表面变湿;只要在这里和那里轻轻喷洒一下，就能帮助提高家里的湿度。

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使用加湿器可以缓解干燥空气引起的疾病。

如果家庭成员患有鼻道干燥、鼻窦炎或皮肤刺激，所有这些都可能因湿度低而加剧，加湿器会有所帮助缓解症状。便携式加湿器，如Pure Enrichment’s Mist Aire超声波冷雾加湿器，会向空气中引入舒缓的水分，减少健康问题和恼人的静电。这种类型的加湿器是卧室，客厅和托儿所的一个很好的选择。

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对于干旱地区的家庭，全年加湿器可以增加水分。

在美国西南部，全年的空气都非常干燥。内华达、亚利桑那州和新墨西哥州附近的房主应该考虑在家里的暖通空调系统上安装一个专业的全屋加湿器。

从强制空气加热切换到不同的加热方法。

标准的火炉加热空气，然后将其分配到整个家庭，但升温过程会使空气干燥，并带走宝贵的湿度。如果你家冬季湿度很低，从强制空气加热系统切换到辐射热可以防止空气变干。辐射热可以安装在地板下面和墙板后面，但这不是一个DIY的工作。应该由专业的辐射采暖承包商来做这项工作。

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