使用你最喜欢的产品
护肤品中的某些活性成分可以增加对阳光的敏感性。根据皮肤癌基金会在美国，使用视黄醇等抗衰老产品、AHAs(阿尔法果酸)等去角质产品和对苯二酚等美白产品时要特别小心。
跳过帽子
从澳大利亚辐射防护和核安全局:宽檐帽是一种非常有效的保护你的脸免受太阳辐射伤害的方法。确保你的帽子有一个圆形的帽檐，内衬是不透明的面料。
吃特定的食物
说到防晒，你涂在身体里的东西很重要。某些食物已被证明会增加对阳光的敏感性和灼伤，包括“芹菜、莳萝、茴香、无花果、酸橙、欧芹和野生胡萝卜”《美国新闻与世界报道》。
吃避孕药
除了避免某些食物，也要小心使用特定的药物当你在阳光下冒险时。这些药物包括一系列抗真菌药、抗组胺药、口服避孕药、抗抑郁药(甚至是像圣约翰草这样的草药)和抗生素。
依赖化学品
防晒霜有两种:化学的和物理的。化学防晒霜含有阿伏苯宗、氧苯酮、依卡舒和八烯烯等成分接受科学家的仔细检查高浓度进入血液。如果你有顾虑，那就坚持使用使用二氧化钛和氧化锌的物理防晒剂。
无防护驾驶
为了保证车内的安全，你需要的不仅仅是安全带。根据皮肤癌基金会在美国，近53%的皮肤癌发生在身体的左侧/驾驶员一侧。不要等到到达目的地才涂防晒霜。
漏了一块
我们每天有成千上万的事情要做，所以有时我们的防晒习惯可能会很马虎，甚至有斑点。科学家们发现，眼睑、耳尖、下嘴唇和颈部两侧是特别容易被忽视的部位易患皮肤癌。
忽略两小时规则
是的，防晒技术已经进步了，但你仍然需要每两小时补涂一次。为什么?因为一开始你可能没有涂抹足够的防晒霜，所以额外的防晒霜可以增加保护，减少皮肤损伤。
不买一瓶新的
如果你使用足够的防晒霜在美国，一瓶酒不应该持续一整个夏天，更不用说两三年了。虽然fda批准的防晒霜通常有三年的保质期，但要保持新鲜，多使用。
忘记的衣服
合适的衣服物质防晒。不同的面料有不同级别的“UPF”(紫外线防护系数)。更深的颜色和更紧密的编织，以及经过化学防晒剂处理的高科技材料，提供了最好的防紫外线保护。
太阳安全
晒伤可不是闹着玩的。遵循这些建议，你就能在户外度过有趣而安全的一天。
不要错过!
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