是时候赶走这17个潜伏在你家里的压力源了

你的家应该是一个宁静的避难所，在那里你可以逃避外部世界的压力。一个整洁、有序、维护良好的家能让人保持冷静，而一个杂乱的家会让人焦虑。幸运的是，你可以采取一些小步骤来恢复生活空间的平静感．这里有一些可能隐藏在你家里的常见压力源，以及如何解决它们的想法。

水龙头漏水的声音足以让任何人发疯，但幸运的是，令人讨厌的滴水声很容易解决。通常情况下，水龙头手柄下的墨盒需要更换。修理漏水的水龙头通过切断水，拆卸手柄，然后取出墨盒，换上新的。然后把把手放回去，放水以确保问题已经解决。(如果一个新的水龙头安装在卡，检查我们的研究指南最好的厨房水龙头而且最好的浴室水龙头今年的。)

还有什么比看着一个垂死的室内植物一整天吗?事实上，被忽视的植物被认为是不好的风水，因为据说它们会从空间中吸取能量。有有很多技巧你可以用它来振兴你的植物，包括重新种植，修剪，施肥，并遵守严格的浇水时间表。然而，如果一株植物已经枯萎得太厉害了，那就愿意放弃它，换一株新的。

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一个满是灰尘、污迹斑斑的镜子和肮脏的台面的家不是一个放松的地方。创建一个每日清洁计划为您和您的家人确保地板被扫地，表面被灰尘，污垢被擦洗。如果每天清洁的想法让你感到恐惧，看看你的预算中是否有空间雇佣一个外部专业人士每周或每月对你的空间进行一次深度清洁。

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你有电话吗?跑步机你已经很多年没用过了，一把你只弹过两次的吉他，一条不再适合挂在衣柜里的牛仔裤?每次你看到这些没用过的东西都会对你的心情产生负面影响。卖掉或捐赠这些有抱负的东西，用你实际使用的东西来填满你的家。

人类在获得自然光的条件下茁壮成长，但并不是每个家庭都充满了明亮的空间。通过将环境顶灯与强调灯配对来创造最佳的照明环境，以获得更舒适的效果。在你工作的地方，比如厨房和办公室，任务照明很重要。确保这些空间光线充足，以避免眼睛疲劳和发生意外。

缺乏自然光甚至会导致季节性情感障碍(SAD)会导致疲劳、焦虑和无精打采。如果你患有SAD，可以考虑投资一种光疗灯改善你的症状

你知道你家里的颜色可能会给你带来不必要的压力吗?如果你的家里充满了令人兴奋的明亮、刺激的色调，包括强烈的红色，它们可能会对你的情绪产生不利影响。有趣的是,即使是白人的空间会因为缺乏遮荫种类而造成压力。试着选择油漆和家具平静的颜色比如灰褐色，浅蓝色，米色和紫丁香。

今天，越来越多的人在家工作，这是有益的，因为它减少了通勤时间，让人们有更多的时间与家人在一起。另一方面，它也消除了工作和放松之间的清晰界限。工作场所心理健康建议在家工作时保持一致的时间表，并为何时工作设定明确的界限。如果可能的话，把你的工作电脑和其他专业装备在不使用的时候放在一个单独的地方。

镜子让房间感觉更宽敞而且还能让我们看到自己的倒影。一个报告然而，根据伦敦精神病学研究所的研究，在《行为研究与治疗》杂志上发表的一篇文章称，照镜子会让测试对象感到压力和焦虑。考虑从家里搬走一些镜子，以避免不必要的压力。

你是否曾被诱惑去购买你在电视购物广告上看到的那些产品?当然，发言人发誓说它什么都能做(甚至更多!)，但它真的能达到宣传的效果吗?有时,是的!现在点击查看我们的一些最爱．