不恐慌的计划
记住一系列新的安全预防措施来保护我们自己和我们的亲人免受COVID-19的伤害，可能会让人不知所措。下面的建议可以帮助你减少感染，保持理智，让你的家和家人远离各种细菌。
在非高峰时段购物
保护你自己和你的家免受细菌侵害的最好方法之一就是减少与他人的接触。对我们大多数人来说，去杂货店购物是不可避免的，但在非高峰期计划购物是一个减少你与细菌和携带细菌的人接触的好策略。避免工作日下午4点到6点和周末下午，这段时间往往很忙。也要利用你对当地的了解:在你的特定商店最不拥挤的时候购物。
在车里放酒精类消毒剂
不要等到回家才给你的手消毒。在你的车里放一些含酒精的液体、凝胶或湿巾，擦拭你的手、方向盘和钥匙。除了洗手液，你可能还希望在你的手套箱里保留干净的塑料袋和口罩。暴露于外部环境后，应彻底洗手，取下使用过的口罩，放入塑料袋中清洗消毒。
穿一件可以脱下来洗的衣服
穿一件外套，夹克，毛衣，运动衫，裤子，回家后立即脱下来清洗，这样可以减少家里的细菌。细菌的传播方式有两种:从人到人，从人到表面再到人。虽然冠状病毒似乎主要通过与他人直接接触传播——通过口鼻的微小液滴传播
注意你的孩子
虽然现在大多数孩子都待在家里，但他们可能仍然在外面玩耍，接触到有细菌的表面。教你的孩子彻底洗手的基本技能:每次进屋时，用肥皂和水擦洗至少20秒。同时教孩子们如何用肘部而不是用手来遮挡打喷嚏和咳嗽。美国儿科学会有一个卫生策略的有用页面适合孩子和父母。
不要分享私人物品
无论你是完全健康的，还是免疫功能低下的，这些天，你都不能太小心。减少家中细菌的一个重要策略是把你的私人物品留给自己。所以不要和别人共用包、钱包、衣服，尤其是水瓶、餐具、午餐盒和食物储存容器。如果有疑问，用胶带和永久记号笔把你和孩子的物品贴上标签。
门把手消毒
家里的某些地方比其他地方更容易滋生细菌，门把手是最容易滋生细菌的地方。通过他的研究，微生物学家查尔斯·戈巴发现，一个门把手上的细菌可以在几个小时内将病毒传播到整个办公大楼。接触门把手后洗手绝对是阻止病毒传播的关键。你可能还希望用美国环保署注册的消毒剂消毒你的内外门把手。
小心使用可重复使用的袋子
鉴于新冠肺炎疫情，一些禁止使用一次性塑料袋的州暂时废除了这些法律。立法者和州长们担心可重复使用的塑料袋比一次性塑料袋更有可能传播病毒，这是可以理解的。一定要遵守当地杂货店关于可重复使用的袋子的政策，这些袋子应该在结账时展示出来。如果你带了可重复使用的袋子，一定要定期清洗和消毒，防止细菌进入和离开你的家。
也要小心塑料袋
虽然可重复使用的塑料袋有其缺点，但一次性塑料袋也不是没有风险。绿色和平组织引用的研究显示，“塑料似乎是人类冠状病毒可能存活时间最长的表面之一”。这些具有高度传染性的病毒可以在塑料和不锈钢上存活长达72小时，所以你在家打开杂货时要小心。在指定的地方放置购物袋。打开袋子后，用漂白剂或清洁剂擦拭你接触过的任何表面EPA-registered清洁．
使用信用卡或非接触式支付
病毒和细菌可以通过接触键盘和钱币等表面进入你的家中，这些表面被无数只手触摸过。为了降低风险，尽可能使用信用卡等非现金方式支付。另一种选择是非接触式支付，它通过智能手机、信用卡和借记卡，以及谷歌Pay、Apple Pay、FitBit Pay和支持该功能的移动银行应用程序使用RFID(射频识别)。为了进一步减少家里的细菌，可以考虑在网上购买生活必需品。
创建邮件区
细菌几乎可以在任何表面上搭便车，包括你的信件和包裹。然而，目前尚不清楚冠状病毒是否可以通过邮件传播。最好不要过于担心，而是要有一个行动计划。在你的入口或车库指定一个区域作为邮件开放区，处理所有的包装和不需要的垃圾邮件。这降低了潜在风险，甚至是未知风险。
为家人和朋友制定家规
虽然我们都在努力遵守旨在保护我们安全的规则和建议，但我们中的许多人仍然时不时地离开家去做一些重要的事情。我们也可能会去朋友家看看——当然，要保持六英尺的距离。确保对可能进入你家的家人和朋友制定明确的规定，包括以下几点:进入后立即洗手，使用单独的手巾或纸巾擦干双手。
寻求知识，保持理智
让细菌远离你的家庭环境很重要，你的心理健康也很重要。许多未经证实的消息和谣言正在四处传播，所以一定要使用有信誉的来源进行自己的研究。检查疾控中心官方网站了解冠状病毒更新，并及时了解影响您所在城市和州的当地新闻。除了常识性的卫生习惯外，还要了解针对免疫功能低下者的其他措施。你的家应该是你的避难所，所以尽量把不必要的烦恼和细菌留在门口。
不要错过!
你是否曾被诱惑去购买你在电视购物广告上看到的那些产品?当然，发言人发誓说它什么都能做(甚至更多!)，但它真的能达到宣传的效果吗?有时,是的!现在点击查看我们的一些最爱．
