他们无处不在!
细菌和病毒都在我们周围。它们存在于空气中，水中，地面上，以及几乎所有的表面，包括我们的身体。大多数细菌对人体不是特别有害，有些是有益的。但是许多细菌会引起严重的感染，甚至是致命的。为了保持一个健康的家庭，控制细菌的传播是很重要的。然而，有时我们所做的或忽视的事情，会让细菌在我们中间滋生。继续往下读，看看你可能无意中帮助细菌在你的房子里传播的方式。
不洗手
想象一下，当你在外面的时候，你的手接触到的所有表面:你的车门和方向盘，邮局柜台，杂货店的传送带。现在想象一下，从所有这些表面收集细菌，并将它们传播到你的房子里，从厨房、浴室到卧室的枕头。如果你一进门就不洗手，那你就是在这样做。每次你回到家，用温水和肥皂彻底洗手至少20秒，当然，在上厕所、做饭、打扫厨房或处理可能含有细菌的物品(如生鸡肉)后一定要洗手。
忽视清洁表面
如果你的厨房台面每天都能好好擦洗，但门把手和电灯开关却积满了灰尘，那你就是在给细菌在家里提供立足之处。门把手、抽屉拉手、把手和开关等坚硬的表面可能是病毒和细菌的藏身之地，所以要经常清洁它们。美国疾病控制与预防中心建议使用漂白剂和水的溶液或EPA批准的消毒剂来杀死细菌和病毒。
忽视包装
如果你从外面回来的时候洗手，那很好，但别忘了清洗你带进来的东西。盒子、袋子、食品包装和其他材料都可能是细菌进入你的房子的载体。如果可能的话，打开包装，把里面的东西搬到一个新的容器里，然后扔掉外包装材料，完成后洗手。如果你不能丢弃包装，用肥皂和温水清洗，或用外用酒精或其他消毒剂消毒。
不要脱鞋
如果你仍然允许在家里穿户外鞋，是时候重新考虑你的政策了。当你在室外时，你的鞋子会携带讨厌的细菌，然后将它们沉积在地板和地板覆盖物上。微生物学家、《细菌档案》(The Germ Files)一书的作者杰森·泰特罗(Jason Tetro)表示，你的鞋子可能是粪便大肠菌群(通常起源于肠道的细菌)、大肠杆菌和其他肠道细菌的来源。这不是一幅美好的画面。为了避免细菌进入室内，把鞋子放在门口。作为一个额外的好处，你也会减少灰尘和污垢的数量拖进你的房子。
不要给宠物擦爪子
你的宠物的爪子从地面上吸收细菌的方式和你的鞋子差不多，所以当它们进入室内时，用宠物安全清洁剂擦拭它们的爪子是个好主意。另外，不要让宠物粪便堆积在院子里。拿起铲子，每周至少清理一次院子;每天舀一次室内猫砂盒，每周更换一次猫砂，以减少细菌的传播。
不要换衣服
如果你整天都穿着同样的衣服出门，回家时你应该换件更舒服的衣服——而且细菌少些。细菌可以在你的衣服上存活甚至繁殖，当你坐下或躺下时，细菌就会传播到你的家具和床上用品上。为了控制细菌，回家后换一套干净的衣服，把以前穿过的衣服放进洗衣篮里或直接放在洗衣房里，直到可以洗为止。
不清理手机
对于我们中的许多人来说，手机几乎是我们身体的延伸，我们以惊人的频率查看和触摸我们的设备。然而，如果你用未洗手的手触摸手机，或者把手机放在台面、餐桌、浴室梳妆台或汽车控制台上，手机肯定会携带细菌，然后细菌会传播到你以及手机放置的任何表面。每天至少用电子产品安全消毒剂擦拭你的手机是一个好主意，最好是在你从外面回来的时候。
不注意电脑卫生
无论你使用电脑是工作、娱乐，还是两者兼而有之，有一件事是肯定的:你的手经常与你的机器接触。细菌可以在这些坚硬的表面上存活48小时，所以每天至少彻底清洁一次电脑是个好主意。一定要遵循制造商的清洁建议，只使用对电子设备安全的清洁剂。
忽略厨房的水槽
据WebMD网站报道，研究发现“厨房水槽里的细菌比厕所或垃圾桶里的细菌还多。”为了最大限度地减少这些细菌在厨房和房子里的传播，彻底清洁和消毒你的厨房水槽——以及电器和食物准备区——至少每天一次，或者每餐后更好。将1茶匙漂白剂和1夸脱水的溶液倒入厨房水槽的排水管中，对排水管和垃圾处理机进行消毒，或者使用白醋和小苏打作为天然消毒剂。
不清理小物件
众所周知，浴室是细菌的滋生地，你应该定期清洁水槽、镜子、淋浴器和马桶。然而，当你清洁浴室时，不要忽视所有其他充满细菌的表面，比如药柜的内部，梳妆台的拉杆和旋钮，牙刷架，肥皂机，吹风机和饮水杯。把牙刷架和牙刷放在柜子里也是个好主意，这样可以避免冲水和洗手时喷雾过多。
不清洗孩子的玩具
玩具从一个房间搬到另一个房间，几乎就像它们有自己的生命一样——而且它们是带着许多细菌这么做的。定期清洗毛绒玩具，比如毛绒玩具，把硬玩具放进洗碗机里洗，或者把它们泡在热肥皂水中，让它们享受干净的乐趣。
不要换毛巾
即使你洗手比以前更频繁了，如果你每天都用同样的毛巾，你可能会再次暴露在细菌面前。厨房毛巾尤其如此，它可能是交叉污染的来源，将细菌从食物传播到刚洗过的盘子和手上。每天更换厨房毛巾和手巾，以避免在表面留下“细菌自助餐”。
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