最适合睡觉和屏蔽噪音的耳塞

高质量的睡眠对我们的身心健康非常重要。嘈杂的背景会让你无法快速入睡，或者让你难以保持睡眠状态。无论你是否上夜班吵闹的邻居或者只是想睡得舒服一点，你会发现最好的耳塞是物超所值的。

最好的耳塞有助于阻止外界干扰你的睡眠。它们可以减少进入耳朵的声波数量，让你头脑清醒，睡得安稳。

1. 最佳整体:Eargasm高保真耳塞
2. 亚军:Vibes高保真耳塞
3. 最佳性价比:麦克的超软泡沫耳塞
4. 高科技的选择:3M PELTOR EEP-100耳塞套件，可充电
5. 最好的蜡:麦克的枕头软硅胶耳塞
6. 最佳泡沫:Flents耳塞，50对
7. 最佳定制模具:弧度定制模压耳塞
8. 最适合旅行:EarPlanes超级软成人耳塞

在你买耳塞之前

如果你不戴耳塞也能睡得很好，最好继续不戴。虽然耳塞总体上是安全的，但随着时间的推移，它们可能会引起一些问题。

耳塞会把耳垢推到你的耳朵里，让它堆积起来造成暂时性听力丧失．积聚还会引起耳鸣或烦人的耳鸣。清除堆积的蜡需要特殊的液滴来软化蜡或由专业人员去除。

最好只在需要的时候才使用耳塞。无论是因为你加班了，还是因为街区有家庭派对，在耳朵上塞上耳塞是一个完全安全的策略来应对偶尔的嘈杂之夜。

耳塞的种类

许多不同类型的耳塞都可以提供良好的夜间睡眠。它们有不同的形状、设计和材料。有些人可能比其他人工作得更好或感觉更舒服。下面是一些最好的耳塞的各种风格的纲要睡觉．幸运的是，大多数都不贵，所以你可以尝试找到合适的一套。

泡沫耳塞

泡沫耳塞通常是最便宜和最常见的耳塞类型。它们由聚氯乙烯(PVC)或聚氨酯(PU)泡沫制成，可以紧紧地卷起来，这样使用者就可以把它们放在耳道里膨胀。一旦它们这样做了，它们就会阻止过多的声波进入耳道，帮助你睡得更好。

泡沫耳塞通常有不同的颜色和大小，但工作原理都是一样的。它们在制造环境中很受欢迎，因为它们可以屏蔽嘈杂的机械和工具发出的噪音。然而，将它们插入耳道可能有点棘手，所以用户应该仔细阅读说明，以确保获得最佳保护。

可塑造的耳塞

可塑耳塞可以提供非常有效的隔音屏障。大多数可塑耳塞使用柔软柔韧的材料，可以塑形并保持其形状，使它们成为填充耳朵的绝佳选择。有些还配有标准的硅胶或泡沫耳尖，可以堵住耳道，尽可能地屏蔽声音。

可塑耳塞比泡沫耳塞贵一点，但你可以重复使用很多次。如果你发现你的耳塞不是最合适的，你甚至可以改造一些可塑耳塞。

质量最好的可塑耳塞会很舒服，让你睡着时甚至没有注意到它们在你的耳朵里。因为它们符合你的耳朵形状，所以在你辗转反侧的时候不太可能掉出来。

可重复使用的耳塞

如果你想让耳塞的使用时间超过一个晚上，市场上有很多可重复使用的耳塞。可重复使用的耳塞最流行的材料是硅胶，它们的形状看起来像一棵小常青树。你甚至可以重复使用泡沫耳塞一两次，直到它们停止膨胀，填满整个耳道。

如果你购买的耳塞希望重复使用，请确保你可以清洗它们。

一些可重复使用的耳塞挂在发带的末端，很像音频耳机。这并不是舒适睡眠的最佳选择，因为当你翻身时，它们很可能会脱落。它们更适合工作场所，而不是卧室。

电子耳塞

电子耳塞是一种完全不同的动物，但它们有一些优秀的功能。这种耳塞在建筑工地和射击运动中很受欢迎。它们可以保护用户的听力免受响亮的、破坏性的噪音的影响，同时也允许某些声音(如正常说话)进入耳朵。

因为它们会让低分贝的噪音渗透到耳朵里，所以对于那些想要安安静静睡一觉的人来说，它们并不是最好的选择。由于内置了电子设备和电池，它们也可能略显笨重。而且，你不太可能找到一套适合你耳朵形状的耳机。

购买耳塞时应该考虑什么

这可能看起来是一笔小开销，但一个美好的夜晚，最好的耳塞睡觉，你会意识到你错过了什么。为了确保你得到了你需要的东西，在你购买新的耳塞时，这里有一些关键的注意事项。

降噪等级(NRR)

如果你真的想要尽可能多地屏蔽声音，你应该看看每一套耳塞的降噪等级，它衡量的是听力保护设备减少声音暴露的分贝(dB)。最高评级的耳塞的NRR值为33 dB，但大多数耳塞的效果在20至30 dB范围内。就其本质而言，当涉及到NRR时，良好的贴合比顶级材料更重要。

降噪等级对于身处嘈杂环境中的人员来说至关重要，比如建筑工人、音乐会保安和工厂工人。然而，对于睡觉来说，这并不是一个安全问题。

如果你需要最好的隔音效果，那就买一套NRR在31分贝以上的耳塞。否则，大多数其他耳塞将帮助您改善您的睡眠在嘈杂的环境。

一次性vs.可重复使用

从技术上讲，你可以重复使用任何一套耳塞，但有些人更喜欢一次性耳塞，反之亦然。对于那些喜欢每次都戴新耳塞的人来说，这可能是清洁问题。此外，泡沫等材料会随着时间的推移而分解，隔音性能也会开始减弱。使用一次性耳塞将避免不适当的安装或让更多的声音比必要的。

另一方面，可重复使用的耳塞需要更换的频率要低得多，为用户节省了一些钱。还有一种方便，就是永远不会用完耳塞，因为你不自觉地把上一副耳塞扔了。

尺寸和形状

耳朵是独一无二的。事实上，它是如此独特，以至于大多数人的耳朵甚至都不是彼此的镜像。这就是为什么为你的耳朵找到合适的形状很重要的一个重要原因。

大多数泡沫耳塞会堵住很多耳朵形状，但硅胶耳塞不会膨胀。这就是为什么这么多高端耳塞都有可定制的耳塞头，以确保最适合的可能。

如果你发现你的耳朵形状不规则，不要烦恼;可塑耳塞就能做到这一点。只要把它们加热到柔韧，把它们压进你的耳朵里，让它们适合你的耳朵形状。它们非常适合耳朵大小或不规则的人。

舒适水平

如果耳塞戴在耳朵里不舒服，你就不会使用它。如果你的耳朵特别敏感，最好使用泡沫耳塞。

泡沫耳塞很软，可以完全贴合你的耳朵。你不需要把它们插得太远就能起作用，所以它们是耳朵敏感的人的理想选择。问题是耳塞是一次性的，过一段时间就会坏掉，所以你需要随时准备新鲜的耳塞。

你可能还会发现，可以盖在耳道上的蜡质耳塞比硅胶或硬质材料更舒服。蜡塞不需要深入你的耳朵，你可以塑造它们完美地适合你的耳朵。

我们的首选

现在你已经知道了购买最好的睡眠耳塞的最关键因素，你可以看看这张最佳选择的清单。这是几个类别中最好的耳塞的汇编，并使用上面概述的关键考虑因素放在一起。

1.最佳整体:Eargasm高保真耳塞

当谈到一个伟大的整体产品时，Eargasm高保真耳塞符合要求。这种耳塞可以将周围的噪音降低21分贝，所以它们肯定会帮助你获得良好的睡眠。每一套耳塞都配有一套大小不等的硅胶外壳，为您的耳朵找到最合适的。它们还配有一个方便的钥匙链罐，当你不使用它们时，可以保持它们的安全和清洁。如果你选择连接线你可以把它们挂在你的脖子上，当你需要它们的时候，它们就在你身边。虽然它们是用肥皂和水来清洁的，但Eargasm确实有一个专有的解决方案和一个小刷子来清洁它们，可以单独购买。

2.亚军:Vibes高保真耳塞

Vibes高保真耳塞可以将噪音降低22分贝，所以当邮差出现时，它们可以盖过垃圾车、吵闹的邻居或狗的声音。硅胶耳机有三种尺寸，你可以选择一种能最大限度地屏蔽声音而又不不舒服的。这种透明外壳的设计使它们几乎无法被探测到。它们还配有一个塑料翻盖式的手提箱，所以你可以把它们放在口袋或包里而不会丢失。Vibes还设计了尽可能舒适的耳塞，帮助你进入宁静的睡眠。

3.最佳性价比:麦克的超软泡沫耳塞

Mack 's的超软泡沫耳塞很划算，每罐都有20多套耳塞。这些泡沫耳塞的NRR等级为33分贝，是耳塞能达到的最高等级。它们使用的是ComfyCush舒适泡沫，非常舒适，可以让你闭上眼睛，忘记它们在耳朵里。这个罐子可以放进你的床头柜里，它有一个翻转盖，当你准备使用一对时，你可以把手伸进或摇出一套。它们相对来说是万能的，所以你和你的伴侣可以共享一罐这种插头，并受益于一个美好的夜晚睡眠。

4.高科技的选择:3M PELTOR EEP-100耳塞套件，可充电

3M PELTOR耳塞套装非常适合那些想要更好睡眠但又不想完全与世隔绝的人。这种电子耳塞有一个音量调节开关，可以让你选择你想要的外界声音有多大。耳塞的外壳可以兼作充电器，所以你可以在一夜长眠后保持耳塞的顶部。耳尖的NRR等级为23分贝，足以减弱巨大的噪音。幸运的是，这并不足以阻止你在混乱发生之前听到你的狗哀嚎着要出去。它们也不会挡住闹钟的声音，所以你不必担心因为戴了耳塞而上班迟到。

5.最好的蜡:麦克的枕头软硅胶耳塞

如果你想睡个好觉，但又不想把耳塞塞进耳道，Mack 's Pillow Soft硅胶耳塞值得一试。这种可塑硅胶耳塞是一种蜡状的粘稠度，你可以把它放在你的耳碗里，并形成适合耳道的形状。这封住声音的NRR为22分贝。麦克说，你可以重复使用这些耳塞，直到它们变脏，不再粘在一起，他们说这大约有五种用途。它们装在一个坚硬的塑料盒里，不过你可能想找到另一种方法来储存用过的插头。此外，你可以把它们撕成两半，给孩子们的小耳朵。

6.最佳泡沫:Flents耳塞，50对

Flents安静时间耳塞是任何主要关注安静和舒适的人的首选泡沫耳塞。这些耳塞的降噪等级为33分贝，所以对于耳塞来说，它们可以尽可能地阻挡声音。由于泡沫材料，它们也非常舒适。虽然从名字上看，这些插头是用于停机的，但它们适用于任何嘈杂的场景，比如建筑或机械相关的工作。到了睡觉的时候，只需打开可重复使用的50个耳塞罐子，然后塞进耳朵里。虽然它们是一次性的，但你可以重复使用几天，直到泡沫开始分解。

7.最佳定制模具:弧度定制模压耳塞

弧度定制型耳塞在射击运动中很受欢迎，因为它们可以替代医生提供的昂贵版本。为了获得定制的契合度，你需要将两种化合物混合几秒钟，然后将它们放入耳朵中。一旦你把它们压成型，它们就会固定住。它们变成了一套实用、柔软的聚合物耳塞，也可以重复使用，易于擦拭干净。经过适当的混合和成型，它们将提供26分贝的降噪等级，而无需在耳道中插入泡沫塞。当不使用时，你可以通过重复使用装化合物的塑料容器来保持它们的安全和清洁。

8.最适合旅行:EarPlanes超级软成人耳塞

如果你担心即将起飞的航班，EarPlanes耳塞可以满足你的需要。这些可重复使用的硅胶塞可以将噪音降低20分贝。它们还有助于减少耳朵内气压变化的影响，减少你在飞机上为了释放压力而嚼口香糖或吞咽的需求。结果是飞行更加舒适，可能还能睡个好觉。每盒有三个，但它们可以使用很长时间，因为你可以重复使用。这些是成人版，但也有孩子的大小．