我们可能从本页上提供的产品中获得收入，并参与附属计划。
照片:amazon.com
对一些人来说，趴睡是获得睡眠的最舒服的方式。虽然这种睡姿可以缓解睡眠呼吸暂停和安静响亮的鼾声，但趴着睡会给你的脊椎带来压力，导致不必要的颈部、背部或下巴疼痛。使用最好的枕头是减少早晨疼痛的一种方法。当你根据自己的需求购买合适的枕头时，一定要考虑材料、枕头的牢固度和其他因素，然后再决定下面的哪一项质量的枕头最符合你的需要。
照片:amazon.com
对大多数人来说，睡个好觉是最重要的，但有助于达到这一目标的枕头类型因人而异。适合趴着睡的人的枕头和适合仰卧或侧卧的人的枕头有很大的不同，下面的清单将帮助你理解其中的原因。下面是胃睡者在选购适合自己需要的枕头时应该牢记的一些首要考虑。
在选择最适合趴着睡的枕头时，枕头的大小是一个关键考虑因素。大多数枕头有标准尺寸、皇后尺寸或特大号尺寸，但它们的厚度各不相同。有适合趴着睡的枕头，相对来说比较平，有2.5英寸厚;有些则厚达4英寸甚至更多。更薄的枕头更适合脸朝下睡觉的人。
在选购最好的枕头时，还有很多填充物可以考虑。枕头内部的材料决定了它的蓬松度、牢固度、减压性、可塑性和透气性。
枕头的高度是枕头平放时达到的高度。低枕头指的是更薄的枕头，而高枕头则是更厚的枕头。趴着睡的人通常最舒服的是使用低垂的枕头，因为它们有助于调整头部、颈部和脊柱，减少不适或疼痛。枕头的弹性会随着时间的推移而变化，旧枕头的弹性会随着时间的推移而消失。记忆泡沫和鹅绒是最著名的材料，即使在大量使用后，也能保持其原来的阁楼。
枕头的牢固度指的是它在使用时的压缩程度，以及它与身体的贴合程度。枕头的硬度通常被描述为柔软、中等或坚实。大多数趴着睡觉的人会觉得软一点的枕头更舒服，因为它们有更多的弹性。然而，坚固的枕头和薄的阁楼也可以提供舒适。向下和向下的替代品以其柔软的支撑而闻名，而记忆泡沫则更坚固。
一个高质量的减压枕可以将颈部和肩部的重量分散到更宽的表面区域。有精心设计的弧度或凹痕的枕头也可以缓解压力。弯曲的枕头更符合身体的自然位置，反过来可以减少肌肉的紧张和压力。
枕头的“可塑性”指的是睡觉时枕头与身体的贴合程度，这对胃睡者的舒适度至关重要。不同的材料、弹性和硬度提供了不同的可塑性水平。脸朝下睡觉时，为了保持身体的正确排列，趴着睡的人需要可塑性强的枕头。高度成型的枕头通常由羽绒、羽绒替代品、碎泡沫和超细纤维等材料制成。
虽然市场上的大多数枕头都是长方形的，但最舒服的枕头可能是那种有轮廓和人体工程学设计的枕头，它能使脊柱、肩膀和颈部适当对齐，并缓解疼痛颈部疼痛．每个俯卧的人都有自己的偏好，最适合自己和自己的身体。
无论你的睡姿如何，温度调节都是购物时需要考虑的重要因素。没有人想要一个过热的枕头——相反，我们大多数人会翻转和调整我们的枕头来找到凉爽的地方。那些喜欢冷却的枕头应该寻找由天然透气纤维制成的，如棉花或竹子。这些天然纤维通常与聚酯纤维混合在一起，以增加枕头的柔软度和吸湿能力，非常适合燥热的睡觉者。最好的调节温度的枕头填充物是羽绒，羽绒替代品，或凝胶注入记忆泡沫与通风孔。
我们挑选的最适合胃睡者的枕头是基于上述标准:高质量的枕头填充物，不容易失去弹性，加上整体结构优越。无论你是喜欢有轮廓的枕头还是特大号的枕头，这份清单都是开始你购物的好地方。
Coop家居用品公司称这款高级可调节枕头为“原版”。它充满了粉碎的超细纤维和记忆泡沫混合物，可以在任何睡姿下支撑你的头和脖子。如果顾客觉得发货时的枕头不够结实或不够高，不用担心:这款枕头额外增加了半磅中等结实的填充物，可以添加到原版枕头中，所以刚刚好。拉链开口使调整高度和阁楼超级容易，太。
机洗盖是一种交叉切割缝合的材料，是竹，粘胶和聚酯的混合。天然竹纤维以透气著称，可以让这款枕头整夜保持凉爽。在竹子中加入聚酯纤维和人造丝，结果是一种超柔软的材料。床罩可机洗，枕头有大号和特大号两种。
这些来自Amazon Basics的羽绒枕头是低过敏性的，可以防止尘螨，并且有透气、柔软的超细纤维外壳。柔软的，向下的填充是理想的胃睡眠者，因为它可以移动和塑造你的身体。内饰采用钻石缝线，将填充物固定在适当的位置，减少结块。
当要洗枕头的时候，只需把它们扔进洗衣机，设置成永久压机，然后用小火烘干。这些枕头是oeko - tex认证的，这意味着它们符合高标准的环境和纺织标准，并可提供标准或特大号。
大陆床上用品公司的100%鹅绒枕头是在美国制造的，有坚固的或柔软的阁楼。这是真正奢华的枕头，百分之百的埃及棉，400线的外壳缝得很紧，防止羽毛戳穿。它们是低过敏性的，无味的，并允许在睡眠时无声地移动。
在这些云雾般的枕头里，有35盎司(约550毫升)的优质鹅绒，它透气，根据睡眠者的体型变化，并为胃睡者提供轻微的头部支撑。这些高质量的枕头有标准，皇后和国王尺寸，以及坚实和柔软的阁楼。
BLISSBURY的记忆泡沫枕很容易成型，脸朝下睡觉时有助于减少颈部和背部的压力。它的设计优先考虑温度调节:透气的竹子-聚酯混合罩，内部通风孔，凝胶注入记忆泡沫，都可以减少热量的保留，它的可拆卸，机洗罩有助于灯芯带走水分。
这款枕头长26英寸，宽16英寸，高2.6英寸，有白色和灰色两种颜色可供选择。那些带着自己的枕头旅行的人可能会喜欢购买时附带的方便旅行手提箱。
EPABO的矫形记忆泡沫枕头是根据人体工程学设计的，以自然的姿势支撑脖子和肩膀，以减少睡眠时的不适。它有标准尺寸和女王尺寸，女王有两种厚度选择:4.6英寸或4.8英寸。枕头的厚度可以通过枕头后面的拉链开口来调节，用户可以在那里取出0.8英寸厚的记忆泡沫垫，以更好地适应胃睡者的姿势。
这款枕头柔软的绗缝枕头套由天然竹纤维混合制成，可机洗。记忆泡沫填充物被认为是牢固的，在清洗枕套之前应该取出。
这款来自Bluewave的超薄枕头由certipur - us认证的记忆泡沫制成，旨在帮助胃睡者在晚上保持凉爽。泡沫的凝胶注入粒子技术和通风孔促进空气循环，帮助调节热量。这款产品的独特之处在于它有双睡眠表面，圆形的顶部和扁平的底部，提供了更多的功能。
枕头的床罩是由聚酯纤维、人造丝和竹子混合制成的，睡眠体验同样柔软透气，有助于保持干燥。知道这款产品不含邻苯二甲酸盐、重金属、阻燃剂或臭氧消耗剂，你会睡得特别好。Bluewave的超薄枕头有标准尺寸和特大号两种，有三种不同的高度:2.25英寸、2.75英寸和3.25英寸。
milliont的记忆泡沫枕头是根据人体工程学设计的，可以让头部和颈部正确对齐，即使是俯卧的睡姿，也能让人获得深度和舒适的睡眠。这种记忆泡沫经过certipur - us认证，具有柔软而牢固的弹性，可以在不到5秒的时间内恢复到原来的形状。泡沫的Aircell技术孔有助于促进空气循环。
这款弯曲的枕头一边4英寸高，另一边4.7英寸高，非常适合俯卧、仰卧和侧睡的人。它有三种尺寸可供选择——标准、皇后和国王，并配有机洗枕套，由低致敏聚酯制成。
如果你想了解更多关于购物和为胃睡者挑选最佳枕头的知识，请参考以下这些常见问题的答案。
据估计，7%的人是趴着睡觉的。
羽绒枕头是胃睡的理想选择，因为它们的高可塑性和柔软的支撑。
为胃型睡眠者选择最佳枕头时，最重要的考虑因素是厚度。胃睡觉的理想厚度因人而异，但应该相当薄，大约2到4英寸厚。
