这就是为什么你应该全年都在家里打开窗户

温暖的天气并不是唯一需要睡眠的日子敞开的窗户．在每个季节，都有很多很好的理由打开你家的窗户。寒冷的天气可能只需要暂时打开窗户，但这样做仍然有好处。

现代住宅是紧密密封的，这使我们保持温暖，但导致室内空气变得不新鲜虽然暖通空调系统循环和过滤空气，但它们不会机械地将新鲜空气带入室内。所以，即使有空调，室内空气也不如室外空气新鲜。每天开窗五分钟就能让你享受到这些新鲜空气的好处。

1.感受微风。

当天气暖和但还没有热到打开空调的程度时，打开窗户控制家里的温度．打开房间两侧的窗户可以产生良好的交叉风，让你保持凉爽，节省你的时间运行空调的费用．

2.减少凝结和发霉。

你家的窗户有漏窗现象吗?当窗户一直关闭，室内空气流通不足时，冷凝可以在玻璃上形成。如果忽视，这种水分会造成严重的问题。霉菌、细菌和其他毒素会开始积聚，并可能导致住在家里的人生病。当这些室内毒素存在时，你需要采取措施去除它们。每天开窗几分钟可以从一开始就防止凝结。

3.降低生病的风险。

新鲜空气通常比室内空气含氧量高。当你吸入更多氧气时，你的身体会受益。额外的氧气可以让你的肺扩张，以改善组织修复和过滤，你的心脏放松，并有可能降低心率和血压。氧气还可以让你的身体加速受损细胞的替换，这甚至可以帮助你更快地愈合。

在冬天呼吸新鲜空气尤其重要，因为病毒颗粒在陈旧的循环空气中更有效地传播。

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4.在进行家庭项目时改善气流。

无论是打磨，油漆，还是在你的房子周围进行其他修复，你的项目都会给室内空气添加大量的灰尘和碎片。个人防护装备可以防止颗粒进入你的眼睛、鼻子和嘴巴，但更好的室内气流可以帮助把灰尘和烟雾推到外面。

当你处理家务时，打开窗户也很方便深层清洁地毯．空气流通可以帮助减少干燥时间，这样你就可以把家具放回原位，更快地让房间恢复使用。

5.降低氡水平。

当房屋地基出现裂缝或洞时，氡气可以渗透到地下室或爬行空间。这种天然存在的放射性气体无色无味，所以你可能意识不到它隐藏在你呼吸的空气中。长期吸入氡增加你患上一些潜在严重健康问题的风险。

开窗有助于氡和其他室内污染物的扩散。然而，为了心安理得，最好还是你的房子做过氡测试吗如果氡含量高，请专业人士来解决任何问题。

6.排出难闻的气味。

某些房间可能会受到挥之不去的气味或令人不快的气味比如，婴儿室尿布桶的臭味。与其让这些气味悬浮在空气中，不如打开窗户，用新鲜空气代替难闻的气味。

新鲜空气可以帮助难闻的气味迅速扩散，把它们赶出房子。这通常是更健康的除臭策略而不是用房间清新剂来掩盖气味。

7.为宠物提供方便的通道。

白天打开的窗户尤其适合宠物允许外出的猫．当猫想要出去的时候，它们经常会不停地抓门或喵喵叫，这些行为会损坏家具，过一会儿就会变得有点麻烦。每天打开一扇窗户，哪怕是几个小时，也可以让猫咪们自由进出，让你不必为它们开门关门。

8.避免在烟雾弥漫、气味难闻的厨房。

多长时间烟雾报警器响了当某个人做饭的时候?如果你的家庭厨师以烤焦肉类或烤焦饼干而闻名，在打开厨房的窗户之前，打开窗户烤箱．同样地，如果菜单上有鱼，打开窗口就可以快速地处理任何菜令人不快的厨房气味．

一些在炉子上吃的食物，比如意大利面，会让厨房的空气很潮湿，有时会导致窗玻璃上凝结。开窗可以让蒸汽出去，保持玻璃干燥。

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9.拥抱风水。

古代的风水哲学这个词的意思是“风-水”(wind-water)，它不仅仅是关于最佳家具摆放的问题。它是关于创造一个和谐的生活环境，并改善整个空间的气或能量流动。

这就是打开窗户的原因。人们认为，每天开窗10分钟可以将停滞不前的气赶出房间，让充满活力的气在屋子里流动。

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10.获得更好的睡眠。

我们很多人都在寻找方法改善睡眠．如果你已经更换了床垫、枕头和被褥，但仍然难以入睡，那么更好睡眠的秘密可能是新鲜空气。

有很多关于新鲜空气对睡眠模式影响的研究。打开窗户有助于减少室内二氧化碳含量，这有助于更好的休息。最重要的是，根据季节的不同，夜晚凉爽的空气可以帮助降低体温，使人更容易感到舒适和入睡。