最适合重度睡眠者的闹钟

对于睡眠量大的人来说,一个标准闹钟可能不足以让他们按时开始新的一天。最好的闹钟为睡眠严重的人提供独特的功能,以确保不会错过更多的会议,校车和锻炼。

通过蒂芙尼刘易斯| 2022年9月30日上午8:13更新

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最适合重度睡眠者的闹钟

照片:amazon.com

如果你早上闹铃没响就睡了,上班、上学或只是和朋友喝咖啡迟到了,可能是时候买个新闹钟了。然而,一个标准闹钟如果你是一个睡得很沉的人,你可能需要一个特别响的闹钟,震动,甚至在你试图再按一次贪睡按钮时就跑开。

最好的闹钟是为睡眠严重的人准备的,它不会让你在该起床的时候还躺在床上——再也不能在闹钟响的时候睡觉了。往下读,了解你在购买这些独特的闹钟时要考虑的重要因素,并发现你可以买到的最好的产品之一。

  1. 最佳整体:声波炸弹双超响闹钟
  2. 最佳性价比:hOmeLabs日出闹钟-数字LED时钟
  3. 最明智的选择:Amazon Echo Show 5 -带有Alexa的智能显示屏
  4. 最适合旅行:220闹钟和计时器
  5. 最佳光疗:飞利浦智能睡眠唤醒灯,彩色日出
  6. 最佳移动:轮子上的闹钟
  7. 最适合儿童:Plumeet数字闹钟-儿童时钟贪睡
  8. 最佳振动:PPLEE振动大声闹钟与床震动器
  9. 最佳搭配夜灯:Mesqool卧室闹钟7色夜灯
  10. 最佳投影仪:Mesqool投影数字闹钟,大型LED
最适合重度睡眠者的闹钟

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为重度睡眠者选择最好的闹钟时要考虑什么

对于重度睡眠者来说,最好的闹钟取决于多种因素。至少要考虑声音和音调的选择,模拟和数字显示,以及电源。然后,考虑更多的和更独特的功能,如滚动、振动、投影和日出模拟选项。对于那些想在家里配备电子设备和智能设备的技术人员来说,也有很多选择。

模拟与数字

数字闹钟会显示发光的数字,让你在半夜或早上醒来时很容易知道时间。然而,同样的照明会打断休息的睡眠,所以较暗的功能可以帮助解决这个问题。

模拟闹钟使用传统齿轮来移动时针和分针。不像数字闹钟,没有灯光照亮数字显示,所以在黑暗中阅读时间或不戴眼镜是困难的。然而,对于那些喜欢在漆黑中睡觉的人来说,这可能是更好的选择。

类型

闹钟种类繁多,功能各异。

  • 传统的数字和模拟闹钟用响亮的噪音把熟睡的人叫醒,打破早晨的寂静。
  • 广播闹钟播放最喜欢的电台或流媒体服务的声音。
  • 震动和振动闹钟,顾名思义,是通过在枕头或床垫下放置一个振动盘或垫片来摇醒睡觉的人。无论闹钟的声音有多响,它们都适合那些在闹钟响时也能睡着的人。这种类型的闹钟也很适合耳聋的人和老人,他们可能有听力困难。
  • 滚动闹钟实际上远离了那些急于按下贪睡按钮的人,而是迫使他们下床去抓住闹钟并关掉它。
  • 投影闹钟把时间投射到墙上或天花板上;没有必要在床上翻个身去看闹钟响起时的时间。
  • 日出闹钟模拟日出,逐渐照亮卧室。因为人类被设定了在太阳升起时起床的习惯,这是一种更温和、更自然的迎接早晨的方式。
  • 结合闹钟有多种选择,当只有一种方法不起作用时,就可以叫醒睡得很沉的人,比如用响亮的噪音搭配摇晃或滚动的闹钟。

电源

闹钟可以插入电源插座,仅靠电池供电,或两者结合使用。理想的选择是带电池备份的有线闹钟,以确保闹钟在半夜停电时仍然响着,防止你错过重要的会议或有趣的冒险。大多数电池备份还能保持时钟的正确时间,不需要在电源恢复后重新设置。

连接

如今,闹钟提供了多种连接选项,比如连接智能手机应用、谷歌Home或Amazon Alexa。对于家里到处都有智能设备的人来说,一个联网的闹钟只是一天的开始。开云体育低频彩在早上离开家之前,通过智能设备看电视,听有声书,遵循食谱,看新闻,天气和交通报告。

有些时钟提供USB接口,可以在夜间给手机充电,还提供蓝牙连接,可以让手机播放音乐或听播客。

声音

许多闹钟每天早上都提供声音和音调来叫醒你,包括自然的声音,如鸟鸣和雨声,传统的哔哔声,以及对睡眠很重的人来说,把人从深度睡眠中惊醒的声音。对于音乐爱好者来说,找一个有传统调频收音机的闹钟,或者一个与智能手机相匹配的闹钟,让你从最喜欢的播放列表开始新的一天。

对于发出传统蜂鸣声的闹钟,其声音是以分贝(dB)来衡量的。一个标准闹钟的声音在80分贝左右,这个声音足以刺激人,但有时又不足以让一个睡得很沉的人长时间从睡梦中惊醒。然而,有些闹钟的声音高达120分贝。从这个角度来看,风钻的分贝约为100分贝,摇滚音乐会的分贝在105 - 110分贝之间,鞭炮的分贝在140 - 150分贝之间。

如果你有另一个人(尤其是一个不怎么睡的人)或一只宠物睡在同一张床上,也要考虑他们的喜好,以避免吵醒他们在床的错误一边。

显示和背光

一个突出而明亮的显示器使你更容易从房间的任何地方看到时间,并在你半睡半醒的时候专注于时间。不过,必须考虑亮度和光显示的类型。显示器上过于明亮的灯光可能会让你在晚上睡不着觉,这样你就不太可能听到早上的闹铃了。出于这个原因,一些时钟提供调暗选项,将亮度设置在一个不会影响睡眠的水平。

至于光的类型,众所周知,蓝光会对睡眠产生负面影响。选择琥珀色、红色或橙色灯光的闹钟,可以让你睡得更安稳。

附加功能

虽然贪睡按钮是一个很受欢迎的功能,但它可能会导致你不能按时醒来,但当你只是需要那额外的5分钟睡眠时,它仍然可以派上用场。睡眠量大的人还是应该考虑买一个没有止闹按钮的闹钟,或者只让你按一次的闹钟。

我们的最佳选择

对于睡眠严重的人来说,最好的闹钟可以让你在更少的压力下开始新的一天,有助于减少睡过头和错过重要约会和活动的机会。这些独特产品的首选是根据上述标准选出的,除了整体质量和价值,它们代表了各种类别。继续往下读,发现一些市场上的顶级产品,准时迎接早晨。

最好的整体

最适合重度睡眠者的闹钟:声波炸弹双超大声闹钟
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这款来自Sonic Bomb的113分贝闹钟拥有多种叫醒重度睡眠者的选择。它的特点是可以设置两个不同的闹钟(对于一对睡得很沉的人),每个闹钟都提供1到30分钟的自定义小睡选项。调整音调和音量以适应不同的用户。

或者,将可调节强度的12伏床摇器放在枕头或床垫下,通过振动唤醒,而不会打扰到房间里的其他人。摇床警报器的选择是理想的,不仅为重睡眠者,也为耳聋的个人和老年人,谁可能有听力困难。

内置的亮红色闪光灯和电池备份,也可以保证按时起床。用户可以通过一个五级调光器来控制显示器的亮度。这款闹钟有七种颜色可供选择,而且清晰标记的旋钮、开关和按钮使它易于操作。它还采用了绿色电力技术,尽管功能繁多,但能耗减少了60%。

性价比最高

最好的闹钟为重度睡眠者选择:hOmeLabs日出闹钟-数字LED时钟
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用这款来自hOmeLabs的日出闹钟自然醒来。这款价格合理的闹钟发出温暖的LED灯,在闹钟响起前逐渐变亮30分钟,轻轻地唤醒睡眠良好的人。不过,它仍然是可定制的,用户可以选择三个亮度级别。这盏灯还可以使房间变暗,从而充当夜灯。

此外,用户可以在闹钟的自然声音中醒来,包括鸟鸣、海洋声或摇篮曲,或者睡眠较重的人可以调大音量,在预设的调频广播电台中醒来。容易点击(即使在仍然昏昏沉沉的时候)的贪睡按钮会关闭灯光和声音5分钟,这样用户就可以暂时回到梦乡。

这款闹钟有八种彩色灯光可供选择,适合成年人或儿童的卧室,还可以兼作床头灯。它还提供了一个方便的USB接口。

最明智的选择

最适合重度睡眠者的闹钟:Amazon Echo Show 5——Alexa智能显示屏
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亚马逊的Echo Show 5不仅仅是闹钟。早晨在日出的环境中醒来,或者从流媒体服务中选择音乐或播客开始新的一天。5.5英寸的主屏幕上显示大量数字,除了日期和当地温度外,还可以方便地显示时间。用户可以将主屏幕的背景定制为几个有趣的钟面设计,或者从他们的Amazon Photos账户中选择照片。

然后用户可以计划一天剩下的时间。这款闹钟与亚马逊Alexa配对,用户可以与家人和朋友视频聊天,看电影,听新闻和天气预报,管理日常事务。通过按下按钮关闭麦克风和相机来管理隐私设置,并用内置快门盖住相机。打开时,在设备检测到唤醒词“Alexa”之前,任何信息都不会进入云端。

旅行的最佳选择

最适合重度睡眠者的闹钟选择:尖叫刻薄220闹钟和计时器
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尖叫刻薄闹钟以它的名字命名,有70分贝、90分贝和120分贝三种设置。最高分贝的设置听起来就像电锯在近处发出的声音。这个闹钟不仅声音很大,而且它还需要用两只手来关闭闹钟——没有简单的伸手就够到并点击打盹的选项。别担心;如果你需要一点额外的睡眠,这款闹钟还有一个提前提醒功能。

要在睡觉前设置闹钟,只需设置所需睡眠的小时和分钟倒计时,然后准备好被粗鲁地叫醒。把闹钟当成一天中的计时器,因为它特别适合在嘈杂的环境中使用。该闹钟拥有耐用的结构和30英尺的落差测试。它需要一个9伏的电池(不包括在内),也可以在黑暗中发光。

最佳光疗

最好的闹钟为重度睡眠者选择:飞利浦智能睡眠唤醒灯,彩色日出
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飞利浦智能睡眠唤醒灯闹钟模拟自然光来唤醒和入睡。早上,在闹钟响起前30分钟,灯光会慢慢变亮。到了晚上,当用户关掉卧室的灯时,飞利浦灯会慢慢变暗,以模拟日落。该时钟拥有20个亮度设置,以适应个人喜好。

选择调频收音机或五种自然启发的声音完成唤醒体验:森林鸟,佛,瑜伽,海浪,和尼泊尔碗。轻敲灯上的任何地方,9分钟的小睡就开始了。显示器会根据房间的亮度自动调整,所以总是很容易看到。

最好的运动

最适合重度睡眠者的闹钟:带轮子的闹钟
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带轮子的闹钟不能让你睡懒觉。在小睡1到8分钟后,这个闹钟就会在屋子里响起,像一个超级响亮的R2D2机器人一样发出哔哔声,直到用户最后把它追下来并关闭闹钟。时钟跑、躲、动、滚、转、哔哔声、跳——刚好能让人从床上爬起来。

这款耐用的闹钟可以轻松地从3英尺高的床头柜上跳下来,在地毯和木头上移动。时钟在黑暗中会亮起来,以帮助找到它。它需要4节AAA电池(不包括在内),有7种颜色可供选择:黑色,蓝色,铬色,海军蓝,粉色,红色和白色。

最适合孩子的

最好的闹钟为重度睡眠者的选择:Plumeet数字闹钟-儿童闹钟贪睡
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这款来自Plumeet的儿童闹钟有一个3英寸的大数字显示屏,很容易阅读。它显示当前时间、设置的起床时间、日期和月份。在时钟背面的简单控制是儿童友好的,使它很容易控制显示设置。

这款闹钟拥有8分钟的止闹时间和5秒的背光,按下后会亮起。上升的警报从20分贝开始,一直到80分贝——渐强的声音帮助孩子安全地惊醒。

使用两节AA电池(不包括在内),时钟还包括一个保护和防震硅胶外壳,既可以在家使用,也可以放在一个过夜包里,可以去看祖父母。从五种充满活力的颜色中选择:黑色,蓝色,绿色,粉色和紫色。

最好的振动

最好的闹钟为重睡眠者选择:PPLEE振动响亮闹钟与床震动器
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这款由PPLEE制造的振动闹钟有助于唤醒那些睡眠最香的人,除了聋哑人、老人和听力有困难的人。设置警报使用振动盘,噪音蜂鸣器,或两者。当用户选择闹钟上的振动设置时,他们把附带的振动盘放在头部附近(床头柜上或枕头下),以确保在闹钟开始震动时他们醒来。或者,噪声蜂鸣器提供三种音量设置-低,中,高。

这款闹钟有七种颜色的夜灯可供选择,可作为床头灯使用。超大的止闹按钮很容易找到,并提供额外的9分钟睡眠,而7英寸的显示屏很容易阅读,包括一个可调节的全范围调光器。

电源线和电池备份(使用两节AAA电池,其中不包括)确保这个时钟保持在电源故障时,闹钟保持设置。使用两个方便的USB端口在夜间为设备充电。

最佳搭配夜灯

最好的闹钟为重度睡眠者选择:Mesqool闹钟为卧室7色夜灯
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这款由Mesqool设计的闹钟拥有七色夜灯,有钴蓝、天蓝、牡蛎白、米色、亮粉色、卡其色和翠绿色可供选择。用户还可以选择关闭夜灯,如果他们有时想在完全黑暗的环境中睡觉。

这款闹钟配有7英寸显示屏,全范围亮度和低、中、高三种音量设置。最大音量设置为80分贝。对于那些早上想多睡一会儿的人来说,9分钟的小睡按钮是很难错过的。

电源线和电池备份(使用两节AAA电池,不包括在内)确保时间和警报保持设置,以防停电。利用后面的两个USB接口在半夜给设备充电。

最佳投影仪

最适合重度睡眠者的闹钟:Mesqool投影数字闹钟,大型LED
照片:amazon.com

这款来自Mesqool的投影闹钟通过180度旋转投影仪将时间投射到墙壁或天花板上,为躺在床上的人提供清晰的显示。把投影仪放在最方便的地方,离闹钟1.6到9.8英尺的距离。

7英寸的显示屏包括一个三级调光器来调节亮度和两个闹钟设置——分别为两个不同的人使用它们,或者设置第二个闹钟作为备份,以确保平稳的起床时间。这款闹钟有五种音量设置,还有贪睡选项,可以让你多睡9分钟。

闹钟提供电源线和电池备份(使用两节AA电池,不包括在内),以避免在停电的情况下重置时间和闹钟。USB端口允许方便的一夜充电设备。

关于睡眠严重者闹钟的常见问题

想要了解更多关于适合重度睡眠者的最佳闹钟的信息,请查看以下对一些最常见问题的回答。如有其他问题,请与制造商联系。

问:分贝的闹钟有多响?

闹钟的平均分贝是80分贝,尽管有些闹钟的声音高达120分贝。

问:闹钟上的贪睡按钮有什么作用?

贪睡按钮让你有额外的时间睡觉。有些闹钟提供低至1分钟的贪睡选项,有些闹钟的贪睡时间最长可达30分钟,不过最常见的是9分钟的贪睡功能。大多数闹钟都允许你多次按下贪睡按钮。

问:我怎样才能不被闹钟吵醒?

试着每天在同一时间起床,即使是在周末。这就形成了一个常规的睡眠-觉醒周期,称为昼夜节律,你的身体将适应并最终期望它。你还应该考虑避免贪睡功能,尽管它可能很困难。很多人都是反复按下贪睡按钮的受害者,然后在工作、上学和其他早上要做的事情时继续睡觉。


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