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当你发现自己晚上辗转反侧睡不着觉时，可能是时候换枕头了。床垫的作用是支撑你的整个身体，而枕头也有同样重要的作用:支撑你的头部和颈部。有一个好的枕头可以帮助你从僵硬的脖子醒来，到休息好，准备好迎接新的一天。
记忆泡沫枕头，由相同的聚氨酯泡沫制成记忆泡沫床垫，有几个优势传统的枕头．它们能让你的头、脊柱和颈部保持一致并得到支撑。它们还具有抗菌、防霉菌和尘螨的作用。下面是一些最好的记忆泡沫枕头。
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在购买最好的记忆泡沫枕时，以下是需要考虑的因素。
记忆泡沫枕头有四种基本类型。找到适合你的枕头类型很大程度上取决于你的睡姿:侧睡、仰卧或腹部。完美的枕头应该让你的头和脖子保持一条直线。
对于侧睡的人来说，这种正确的对齐方式可以用一个坚固的、高的loft枕头来实现，这种枕头可以容纳由于躺在臀部而导致的床垫和头部之间的额外高度。仰卧的人可能想要一个更薄的枕头，但底部要有额外的空间，以帮助支撑脖子。喜欢俯卧的人可能会发现，低档枕头最适合他们的睡姿。
传统的记忆泡沫枕头也被称为实心、模压或一体式，是由一整块记忆泡沫雕刻而成的。它们在形状上类似于传统的枕头，但在整个枕头表面提供了一致的支撑感。当你把头从枕头上抬起时，它们会紧紧地围绕头部，并恢复到原来的形状。
轮廓枕类似于传统的记忆泡沫枕，但它们有一个s形的设计，旨在支撑和支撑你的头、脖子和肩膀，并在你睡觉时改善对齐。这种枕头适合仰卧和侧卧的人。
记忆泡沫碎枕头是由记忆泡沫碎片制成的。与固体记忆泡沫枕头相比，粉碎的记忆泡沫枕头允许更多的气流，在一定程度上可以蓬松。撕碎的记忆泡沫枕头的内部通常是通过拉链盖来打开的，这个功能可以让你根据自己的喜好来调整枕头的高度，可以删除或添加额外的填充物。
这款三角形记忆泡沫枕头可以在睡觉时提供支撑，也可以在床上坐起来看书或看电视时提供支撑。这种枕头的缓坡为背部和肩部提供了很好的支撑，甚至被证明有助于防止打鼾、呼吸问题、胃酸回流和血液循环不畅。由于楔形枕头是由相当大的密集泡沫块制成的，它们往往非常适合那些喜欢更结实的枕头的人。
坚固度(枕头的柔软度或耐受力)和高度(枕头从床表面到睡觉者头部的高度)是衡量枕头舒适程度的两个最常见的标准。大多数记忆泡沫枕头都属于中等柔软到中等硬度的范围，而且是相当低的阁楼。如果你喜欢较高的阁楼或非常柔软或非常坚固的枕头，可以考虑切碎的记忆泡沫枕头，因为它可以让你调整这些特性。
记忆泡沫是一种聚氨酯泡沫，一种聚合物(塑料)材料。现代枕头通常由多种材料混合而成，比如聚氨酯泡沫加上凝胶、超细纤维填充物或乳胶。枕头的材质会影响枕头的手感和价格。它还会影响枕头的耐用性。虽然所有的记忆泡沫最终都会失去弹性，但质量较高的泡沫通常持续时间更长。
聚氨酯的密度很大，所以很难清洗。洗一洗，它干得很慢，泡沫会发霉。好消息是记忆泡沫通常不像传统枕头那样需要清洗，因为它非常密集，尘螨、灰尘和污垢不容易进入记忆泡沫。
记忆泡沫枕头在保温方面是出了名的，热的枕头会让你睡不着。如果你睡得很热，或者生活在炎热的气候中，可以考虑买一个切碎的记忆泡沫枕头。它们可以让更好的气流通过枕头和枕头周围，这有助于让你的皮肤感觉更凉爽。其他功能，如凝胶泡沫，通风泡沫和特殊的冷却层也有助于保持枕头凉爽。
从本质上讲，记忆泡沫枕头的可调性有限。无论它们变得多么蓬松或扁平，它们都会回到原来的形状。如果你想要某种程度的定制，可以考虑碎记忆泡沫枕头。大多数允许访问记忆泡沫填充物，所以你可以添加更多切碎的泡沫填充物或删除一些适合你的喜好。一些品牌甚至包括额外的泡沫填充物购买调整枕头。
不像传统的棉质、羽绒或聚酯枕头可以扔进洗衣机，大多数记忆泡沫枕头不能机洗。也不建议手洗，因为泡沫很容易浸水。基于这些原因，选择带有可拆卸盖子的记忆泡沫枕头。枕套提供了一层额外的保护，防止灰尘和污垢，它们可以从枕头上取下来，扔进洗衣机。
记忆泡沫枕头只有在直接加热和压力下才会变软，而在其他任何地方都保持牢固。这种缓冲和拥抱头部和颈部形状的能力，同时支撑它们周围的区域，可以让身体肌肉放松。它还能促进身体的正确调整，减少身体和枕头之间的压力点。压力点越少，头部、颈部和身体承受的压力就越小。
市场上有很多功能各异的记忆枕。为了帮助你挑选最好的记忆泡沫枕，本指南包括了一份编辑最喜欢的列表。
Coop家居用品伊甸园可调节枕头有许多功能，使它在我们的列表中名列前茅。它混合了切碎的、凝胶状的记忆泡沫和超细纤维填充物，可以带来更凉爽的睡眠体验，让这款枕头有一种柔软的、柔软的感觉。它的折边设计提供了额外的结构和支持。有弹性的内胆防止记忆泡沫泄漏，而竹子制成的外壳是透气的，可机洗的盖子。Eden还具有低过敏性、无残忍性和CertiPUR-US和Greenguard Gold认证，这意味着它不含毒素或有害化学物质。每个枕头还附赠一袋半磅的填充物。
对于那些第一次购买记忆泡沫枕头的人来说，这款由西利公司(Sealy)生产的带扣的传统记忆泡沫枕头是一个不错的选择。这是一块记忆泡沫，在许多睡眠姿势下都能适应你的头部和颈部。它有一个毛绒的拉链盖，为枕头的坚固支撑增加了一层柔软，可以拆卸并放入洗衣机清洗。它只有标准(大号)尺寸。
Tempur-Pedic的TEMPUR-Cloud Breeze枕头的材料与该公司的标志性床垫相同。这款枕头是一块记忆泡沫，两边都有一层凝胶，可以让你保持凉爽。这款枕头有6.4英寸的阁楼，所以它的高度足以让侧睡者感到舒适，但它保证了中等硬度，可以适应所有睡姿。它有100%纯棉的外壳，可拆卸，可机洗，有大号和特大号可供选择。
这款来自哥伦比亚(Columbia)的极冷枕头(没错，这个品牌也为你带来了防风雨的运动服和外套)配备了不止一项，而是三项冷却技术。在枕头的一侧，有透气的织物表面，可以吸走汗水，在皮肤上留下干燥、蒸发的冷却感。在另一边，有一层冷却凝胶，可以让枕头摸起来很凉爽。这款中等硬度枕头的第三个冷却特点是它的通风泡沫核心，允许空气循环，进一步激活冷却凝胶。枕头有两种尺寸，标准/大号和特大号。
虽然Bedsure记忆泡沫轮廓枕头为背部和侧面睡眠者提供了出色的支撑，但那些受背痛困扰的人可以从这款枕头的独特设计中受益。它的波浪形状缓解僵硬的摇篮的曲线的颈部和缓解压力点的压力。枕头有两种高度，一边5英寸高，另一边4英寸高，所以你可以选择最能支撑你脖子的高度。这款枕头的凝胶记忆泡沫可以最大限度地减少热量积聚，并为睡眠者提供中等柔软的支撑。三层设计——记忆泡沫芯、棉质内罩和可拆卸的拉链外罩——使它更干净、更耐用。
Coop Home Goods的记忆泡沫枕头配有额外的填充物，可以根据你的睡眠方式进行调整。如果你是侧卧的人，你可以添加填充物，让枕头看起来更高，或者如果你想要一个更平的枕头，你可以填充一些填充物。这款枕头有一个内胆，可以防止记忆泡沫泄漏，还有一个竹子制成的外层面料，透气，可机洗。它还具有低致敏性、无残忍性和CertiPUR-US和Greenguard Gold认证，这意味着它不含毒素或有害化学物质。
这款JUVEA Talalay乳胶枕头是由可持续和可再生的植物材料制成的，不会产生气体塑料气味或挥发性有机化合物。结果是一种更健康的产品，它是无残忍的，纯素食的，并且是在美国制造的。JUVEA枕头也有一个可移动的，机洗认证有机棉套。
虽然它没有特殊的冷却技术，但乳胶枕头的通风结构为皮肤提供了增强的气流，以达到最大的透气程度。JUVEA枕头有大号和特大号两种尺寸，以及两种阁楼高度:一种是5英寸高的用于腹部睡眠的版本，一种是6.5英寸高的用于背部和侧面睡眠的版本。
Layla Sleep的这款木棉枕头是由撕碎的开放细胞记忆泡沫和木棉混合而成的。木棉是一种天然纤维，由木棉树的种子荚制成，既低过敏性，又比棉花轻。这些材料结合在一起，就形成了一个透气的枕头，并形成了支撑头部和颈部的模具。
枕头由该品牌标志性的灰色蜂窝状CuTEC铜浸渍纱线编织而成，有助于减少异味，并具有抗菌性能，使您的枕头保持清新干净。这种铜浸透的织物还具有天然的冷却效果，可以将睡眠者身上的热量转移出去。蕾拉木棉枕头有大号和特大号两种。
与传统枕头相比，记忆泡沫枕头有以下优势:
还不知道如何选择最适合自己的记忆泡沫枕?这里还有一些信息可以帮助你做决定。
记忆泡沫枕头不一定会像传统枕头那样变平，但随着时间的推移，它们会失去弹回的能力。这通常是你需要一个新枕头的信号。
不建议用洗衣机清洗记忆泡沫枕头。如果不完全风干，它们就会发霉，放在洗衣机和烘干机里也会被损坏。记忆泡沫枕头可以用湿布和温和的洗涤剂清洗。保持记忆泡沫枕清洁的最好方法是在枕套下面使用它的保护套，经常用机洗这两个保护套。按照枕头标签上的清洁说明进行清洁，效果最好。
平均来说，记忆泡沫枕头可以使用2年左右。要测试枕头的状况，用手按一下枕头的中部。一旦你把手拿开，枕头就会弹回原来的形状。如果没有反弹，很可能是时候换枕头了。
