你自己的家庭健身房
在经历了近一年的大流行之后，这条腰带以上的部分很可能增长了一点或很多。毕竟，由于许多地区的健身房关闭，定期健身活动的机会有限，人们躲在家里，花太多时间紧张地浏览最新的新闻报道，我们中的许多人在隔离期间体重增加了。
幸运的是，你并不是注定要永远背负这些额外的重量。在你自己的家里，通过健康的饮食和有规律的锻炼，你可以减掉多余的体重，增加肌肉，强健身体，改善睡眠和情绪。
这里是你家庭健身房的最佳选择。无论你开始时只有一个，全力以赴，都有，或者在中间的某个地方安顿下来，你将走上更好的健康和健身之路。
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振作起来
上身导火线
简单而有效
壶铃的设计非常简单:基本上，它只是一个沉重的金属球，上面有一个把手。但不要被这种简单所迷惑;这些多功能的健身房主食提供了一个严肃的锻炼，可以用来调整你的整个身体，这取决于你如何摆动或举起它们。光滑的黑铁kettlebellsRogue Fitness的把手足够宽，可以容纳你的两只手，这增加了你的锻炼选择，并且有一个平坦的底座，所以当你放下它们时，它们不会滚动。它们的重量从9磅到203磅不等，所以无论你的健康水平如何，都有适合你的选择。可以从流氓健身；价格有所不同。
把你的腹肌卷平，让它更结实
腹肌滚轮，本质上是一个两边都有把手的轮子，是另一个简单的健身工具，好处多多。当你通过各种可能的练习时，你正在加强和锻炼你所有的腹肌、背部肌肉、臀部屈肌和臀大肌。Perfect Fitness Ab Carver Pro Roller拥有超宽的轮子和符合人体工程学的手柄，使设备非常稳定，易于使用。它甚至还配有泡沫护膝，以便在坚硬的地板上锻炼时感到舒适。上可用亚马逊；35.39美元。
玩得开心
行权重消失
当你在阳光健康健身磁力划船机上锻炼时，你不会优雅地在水面上滑行，但你肯定会锻炼你的整个身体，从肩膀一直到小腿。尽管价格合理，这个结实划船机有很多伟大的功能，包括安静和平稳的性能，八个电阻设置，泡沫手握，防滑脚踏板，和液晶显示器显示时间，计数和卡路里燃烧。当不使用时，轮子可以很容易地将机器移动到存储空间。上可用亚马逊；268.02美元。
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缓冲你的脚步
锻炼垫是任何类型的家庭锻炼的必备之物，不仅可以保护关节，还可以保护地板。ProsourceFit三折折叠厚运动垫超越了典型的平板垫;这款1.5英寸厚的运动垫很容易折叠，一旦你锻炼结束，它有两个提手，便于运输。摊开后，席子长6英尺，宽2英尺。从五种颜色中选择。上可用亚马逊；43.22美元。
伸展你的身体
去散步
不要错过!
如果你有钱雇一个勤杂工来处理每个家庭的问题，那就去吧。但如果你想保住现金，实现自给自足，看看这些聪明的产品吧解决了家里无数的小问题。现在就去吧!
